食物有股难闻的臭味道，总是闻起物会让人难以接受。但是食对身多吃，有些食物有天然的益女“臭味”，这种味道的臭来源于食物中过多的挥发性物质，属于“天然气味”，闻起物电报官网你知道我们生活中有哪些闻起来很臭的食对身多吃食物，却对身体有益？

1.纳豆

说到纳豆，益女我们第一时间在脑海中想到了日本，臭继而脑海中又浮现出那一团黏糊糊，闻起物臭烘烘的食对身多吃黄豆，但是益女你真的了解它吗？纳豆说白了就是经过特殊方法发酵的豆制品，虽然看起来又黏又臭，臭但是闻起物不可否认它的营养价值还是很高的。

纳豆除了保留大豆原有的食对身多吃电报官营养成分外，可以促进蛋白质的消化吸收。纳豆在发酵过程中产生了大量的生物活性成分，能助人体防治各种慢性疾病，如便秘、骨质疏松症、高血压、高脂血症、电报中文动脉硬化等。

2.榴莲

说到臭味，除了臭豆腐，榴莲最有名。虽然榴莲的气味确实很“臭”，但它富含叶酸，能满足孕妇的电报电脑版需要，而且榴莲的蛋白质、脂肪、膳食纤维含量不低，可以促进肠道排出废物、调理皮肤状态，对增强我们身体的免疫力也很有效。

多吃榴莲会引起上火，电报网页版这是真的。榴莲又热又干，会加重肠胃负担。但榴莲的热量使其更适合女性食用。身体冰冷的女性会通过吃榴莲来逐渐逆转她们的寒冷体质，榴莲自然更适合女人。

3.香菜

香菜是一种比较特殊的植物，爱的人极爱，爱到出现了“香菜泡面”这种堪称诡异的料理，但是不喜欢香菜的人，甚至闻一下都觉得难受。不喜欢香菜的人认为它有一种金属味，很难闻，不像它的名字。

香菜的这股味道实际上来自它所含的挥发油物质。香菜虽然有臭味，但保健效果不错，感冒或受到风寒引起的头晕、头痛、鼻塞等都可以用香菜来缓解；香菜还能驱寒解毒，保持血管弹性。

当然，还有一些食物味道也很重，很多女性朋友都不爱吃，比如韭菜和大蒜，吃在嘴里，满嘴臭味，与别人说话的时候会有异味横溢。且不说营养成分，懂得食用韭菜、大蒜对增强免疫力，促进食欲都有好处。