失眠可用哪些中纸飞机官方成纸飞纸飞机电脑版机中文纸飞机中文药解决，四个方案，三种食疗可助你纸飞机官网

失眠在我们生活当中是失眠常常会遇到的一个问题，如果晚上睡不好，可用第2天特别容易导致精神不好，中成种食助影响工作和心情，药解而引起失眠的失眠原因也是特别多的。在治疗失眠的可用纸飞机中文时候，可以通过调节心情也可以适当地服用一些药物。中成种食助

而使用中成药进行治疗，药解效果是失眠非常不错的、副作用也是可用特别小，治疗失眠，中成种食助都有哪些中成药可以使用。药解

1、失眠天王补心丹，可用对于阴虚血少引起的中成种食助失眠效果是非常不错的。因为心血被火消耗掉，所以不仅会出现失眠健忘，甚至还会心慌，手脚心发热，舌头发红，这个药物的纸飞机官网作用还是非常大的。

2、牛黄清心丸，其实很多的失眠都是由心火引起的，除了失眠还会心烦，头昏，而舌苔也会特别红，所以使用这种药物效果也是非常好的。

3、安神补心丸，或者安神补心胶囊，纸飞机官方对于入睡非常困难，或者是常常爱做梦容易醒的失眠人群，常常还会出现口干舌燥，出现盗汗，耳鸣，头晕，是非常适合使用这个药。

4、柏子养心丸，既然养心补的纸飞机中文成分还是非常多的，病人常常会出现体虚的症状，失眠健忘，气虚，稍微运动就会出现心慌，所以药物里面使用了黄芪，进行补气。

除了可以服用中成药调理睡眠外，还可以通过食疗方法来缓解失眠的。

1、酸枣仁粥，纸飞机电脑版可以使用酸枣仁粳米，先将粳米煮熟，再将酸枣仁放入里面煮5分钟，有养心安神宁心止汗的作用，对于失眠多梦，脾虚多汗的患者，效果是非常不错的。

2、百合莲子粥，选用干的百合，莲子带芯的，用水泡好和适量的冰糖大米，将干百合，跟米莲子一同放在锅中煮熟，在快熟的时候放了冰糖，这个可以很好的清热养阴，安神润肺，是非常适合失眠焦虑烦躁者患者使用的。

　3、甘麦枣藕汤，莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐3克。将小麦洗净，泡水1小时。红枣泡软，去核。将小麦、甘草、红枣加水煮开，再加莲藕小火煮软，最后加盐调味。有益气养血、宁心安神的功效，特别适合气色不佳的失眠者。

现在失眠在我们生活当中是特别常见的一个现象，有时由于情绪不稳或者是人际关系不能很好的解决，都会导致这种现象出现。所以在出现睡眠不好的时候，及时的进行调节，也可以使用一些安全的药物进行辅助治疗。在使用药物治疗的时候，一定听从医师的指导。

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